Videoteca de Sesiones / Class Video Library
Bienvenidos a la biblioteca de grabaciones del Nivel 2. Aquí encontrarán exclusivamente las grabaciones de las sesiones en vivo para repasar y profundizar en su práctica.
Welcome to the Level 2 recording library. Here you will find exclusively the recordings of the live sessions to review and deepen your practice.
Sesión 1 / Session 1
🧬 Introducción al Nivel 2 y Cabeza de Grulla
Intro to Level 2 & Crane’s Head.
Sesión 2 / Session 2
🧬 Cuernos de Dragón y Flexibilidad Cervical
Dragon’s Horns & Cervical Flexibility.
Sesión 3 / Session 3
🧬 Hombros y Omóplatos: Abriendo el Pecho
Shoulders & Shoulder Blades: Opening the Chest.
Sesión 4 / Session 4
🧬 Puertas del Qi: Brazos y Manos
Qi Gates: Arms and Hands.
Sesión 5 / Session 5
🧬 Postura de Vuelo y Conexión de Columna
Flying Posture & Spine Connection.
Sesión 6 / Session 6
🧬 Giro de Costillas y Dantian Medio
Rib Rotation & Middle Dantian.
Sesión 7 / Session 7
🧬 Flexión Frontal: Nutriendo la Médula
Forward Bend: Nourishing the Marrow.
Sesión 8 / Session 8
🧬 Rotación de Cadera y Puerta de la Vida (Mingmen)
Hip Rotation & Gate of Life (Mingmen).
Sesión 9 / Session 9
🧬 Articulaciones de Cadera y Estabilidad
Hip Joints & Stability.
Sesión 10 / Session 10
🧬 Rodillas, Pies y Conexión con la Tierra
Knees, Feet & Earth Connection.
Sesión 11 / Session 11
🧬 La Alegría Natural y Método 2 Completo
Natural Joy & Full Method 2
Teacher Hui Yu & Sandra Ramos
Sesión 12 / Session 12
🧬 Nivel 2 Completo y el Arte de Fluir
Full Level 2 & The Art of Flowing
Teacher Hui Yu & Sandra Ramos